Buenos días,
Los entrenos de este finde han sido:
Viernes 10/10- Sobre las 19.00 horas salí a correr por BCN. El recorrido fue por la diagonal finalizando en el Parque Cervantes con unas cuestas. La verdad es que la parte de la diagonal que va desde este parque a Francesc Macià está llena de gente haciendo deporte, tanto bici como running.
En total fueron 65 minutos con cambios de ritmo y alguna que otra cuesta.
Sábado 11/10- Entreno "Ikea". Este entreno famoso y practicado por muchos, seguramente, consiste en: Cargas pesadas, empuje de carro "zigzagueando" entre la gente, vuelta a la carga en vehículo, subida del material a casa y posterior montaje quedándote para el arrastre.
Domingo 12/10- Salida con la mtb después de mucho tiempo de 29 km exactamente. Dos vueltas a un circuito que ya tengo practicado pero al que le faltan cuestas más empinaditas y largas. Decidí no alejarme mucho ya que estaba muy nublado y en breve se pondría a llover.
Hoy seguramente saldré a trotar no más de una hora.
Saludos,
5 comentarios:
Hola Toni,
alguna ruta que puedas aconsejar de unos 30 o 40 km de recorrido con bici de carretera y que no estè demasiado traficada? vivo por el eixample izquierdo. thanks
www.triarilicense.blogspot.com
Toni, el neopreno lo estreno este domingo en el Tri de El Prat..... Venga, anímate!! Ya que te has hecho 6... ahora el 7 también!!
POr cierto, me da que no vivimos muy lejos.... Yo ahora estoy cerca de la diagonal, y los días que voy a correr me voy desde la Illa a F. Macià, de ahí a Cervantes y luego de vuelta otra vez.....
Me olvidaba...... exactamente en qué consiste lo de la ropa del foro???
Hola Toni, lo mejor de todo el entreno IKEA: combina fuerza, resistencia y paciencia, mucha paciencia. Estas cualidades son básicas para el deporte que practicamos, no crees?
Mario te he dejado un comentario en tu blog sobre el tema de las equipacionies. Si estás interesado entra en foromtb y ponte en la lista.
David, el entreno Ikea nos va genial para este deporte. Todo suma!!! je je je. Gracias por tus consejos de natación.
Saludos
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