Hola a todos,
Hacía tiempo que no actualiaba el blog y parece que no escojo el mejor momento para hacerlo.
Un día agridulce (más agrio que dulce... mucho más) ya que mi suegro se encuentra en estado grave en la UCI desde hace unos días.
Solo espero que muy pronto esté recuperado y podamos tenerlo en casa.
Hoy día 08/11 comienzo con la adaptación general al entreno específico para el IM pero con un pesar muy grande por esta situación. No he dejado de entrenar desde primeros de septiembre, con un par de semanas de semi-descanso antes de empezar este nuevo periodo que comienza hoy.
Paso a paso y rezando....
Saludos a todos de nuevo.
lunes, 8 de noviembre de 2010
lunes, 2 de agosto de 2010
Nueva compañera de entrenos
Hola a todos,
Os presento a mi nueva compañera: Aprovechando los componentes de la Roubaix he cambiado cuadro, tija, potencia y manillar.
Specialized Tarmac S-works SL2
lunes, 19 de julio de 2010
Triatló de la Vila... poco que contar
Hola a todos,
Poca cosa voy a contar del Triatló de la Vila:
Madrugón, saludos (Mario, Juanmi, Lluis... Aitor y Oscarjet al finalizar), aglomeración de gente en la natación, medusas, caídas de triatletas en el sector bici, yo me lo guiso-yo me lo como en bici (nada de relevos), calor, running cómodo y mucha espera a la hora de recoger el material ya que hasta la llegada del último ciclista... nada.
En fin, un clásico en el listado de mis carreras del año. A partir de ahora a seguir entrenando (lo que puedo y me apetece) y esperar a primeros de septiembre para comenzar con los entrenos específicos para el IM de Lanzarote 2011.
Desde aquí enviar muchos ánimos a David Belvis que este fin de semana próximo participará en el Ironman de Suiza junto a su hermano José Luis. Muchos ánimos David, seguro que lo haces de p.m. Muchas fuerza!!!!
También ánimos y fuerza a los hermanos Garciapons (Marc y Toni) que participarán en el 1/2 IM de Amberes este fin de semana también.
Saludos,
Toni
Poca cosa voy a contar del Triatló de la Vila:
Madrugón, saludos (Mario, Juanmi, Lluis... Aitor y Oscarjet al finalizar), aglomeración de gente en la natación, medusas, caídas de triatletas en el sector bici, yo me lo guiso-yo me lo como en bici (nada de relevos), calor, running cómodo y mucha espera a la hora de recoger el material ya que hasta la llegada del último ciclista... nada.
En fin, un clásico en el listado de mis carreras del año. A partir de ahora a seguir entrenando (lo que puedo y me apetece) y esperar a primeros de septiembre para comenzar con los entrenos específicos para el IM de Lanzarote 2011.
Desde aquí enviar muchos ánimos a David Belvis que este fin de semana próximo participará en el Ironman de Suiza junto a su hermano José Luis. Muchos ánimos David, seguro que lo haces de p.m. Muchas fuerza!!!!
También ánimos y fuerza a los hermanos Garciapons (Marc y Toni) que participarán en el 1/2 IM de Amberes este fin de semana también.
Saludos,
Toni
viernes, 4 de junio de 2010
Apuntado al IM Lanzarote
Hola a todos,
Ya está... lo he hecho!!!! Ya estoy apuntado al IM de Lanzarote 2011!!
Road to Lanzarote!!!
Ya está... lo he hecho!!!! Ya estoy apuntado al IM de Lanzarote 2011!!
Road to Lanzarote!!!
miércoles, 2 de junio de 2010
Extrememan Menorca y .... Lanzarote 2011???
Hola a todos,
Después de un mes de mayo de vuelta a los tris, realizando los Sprint de Sitges y Gavà y el Half Challenge de Calella, ahora tengo un par de objetivos:
Extrememan en Menorca en septiembre. Distancia Half
Y una duda muy seria, ya que esto no es como plantarse a realizar un half, os cuento...
Me gustaría realizar un IM el próximo año..... el de Lanzarote. Se que no es el propicio para debutar pero me tira mucho realizar este.
Cada vez que entro en la web del IM Lanzarote me dan una ganas tremendas de apuntarme pero cada vez que lo hago... me cago!! Lo he hablado con mi pareja y me comenta que es algo serio y que si voy a llevar los entrenos bien y sobre todo compaginarlo con la vida familiar que adelante... pero que no quiere que me obsesione únicamente en el IM y deje de lado otras cosas.
Pues eso, que no sé que hacer. Es un tema serio y creo que podría llevar los entrenos con la idea de simplemente terminarlo. Si si, ya se que siempre acabas poniéndote algun tiempo pero en este caso, mi caso, solamente pienso en llegar en condiciones y sobre todo terminarlo sin joderme.
¿Qué me recomendáis? ¿Lo hago? ¿Me espero otro añito más?
Gracias por vuestras ayuda, como siempre!!!
Después de un mes de mayo de vuelta a los tris, realizando los Sprint de Sitges y Gavà y el Half Challenge de Calella, ahora tengo un par de objetivos:
Extrememan en Menorca en septiembre. Distancia Half
Y una duda muy seria, ya que esto no es como plantarse a realizar un half, os cuento...
Me gustaría realizar un IM el próximo año..... el de Lanzarote. Se que no es el propicio para debutar pero me tira mucho realizar este.
Cada vez que entro en la web del IM Lanzarote me dan una ganas tremendas de apuntarme pero cada vez que lo hago... me cago!! Lo he hablado con mi pareja y me comenta que es algo serio y que si voy a llevar los entrenos bien y sobre todo compaginarlo con la vida familiar que adelante... pero que no quiere que me obsesione únicamente en el IM y deje de lado otras cosas.
Pues eso, que no sé que hacer. Es un tema serio y creo que podría llevar los entrenos con la idea de simplemente terminarlo. Si si, ya se que siempre acabas poniéndote algun tiempo pero en este caso, mi caso, solamente pienso en llegar en condiciones y sobre todo terminarlo sin joderme.
¿Qué me recomendáis? ¿Lo hago? ¿Me espero otro añito más?
Gracias por vuestras ayuda, como siempre!!!
martes, 25 de mayo de 2010
DEP Quim Raich
Quim Raich Balagué, de 42 anys de Gironella, aunque actualmente vivía en Puigcerdà.
Falleció este domingo en el transcurso del Triatló de Gavà debido a una parada cardiorespiratoria, en el sector de natación.
Desde mi blog mi más sincero pésame.
Falleció este domingo en el transcurso del Triatló de Gavà debido a una parada cardiorespiratoria, en el sector de natación.
Desde mi blog mi más sincero pésame.
lunes, 17 de mayo de 2010
POR FIN FINISHER !!!!!!
Quien me lo iba a decir hace dos semanas.....
FINISHER, por fin!!!!!
El año pasado debido a una lesión provocada en la Maratón de BCN no pude cumplir con mi verdadero sueño que era realizar el Half Challenge del Maresme.
Hace dos semanas no tenía pensado en hacer esta prueba y solamente pensaba en volver a realizar alguna carrera de 10 km. y triatlones sprint.
A dos semanas de la prueba me “lié la manta a la cabeza” y tras pensarlo bien y escuchar los consejos de mis amigos blogeros decidí presentarme.
Desde marzo de 2009 he podido realizar un triatlón olímpico, 4 triatlones sprint y una cursa de 5 km (Nocturna de L´Hospitalet). Ha sido un calvario todo el tema de lesiones que he arrastrado: Condropatia rotuliana grado I en la rodilla derecha, tendinitis rotuliana en la misma rodilla y desde el mes de noviembre hasta hoy (aunque mejorando bastante) sobrecarga en las dos caderas.
Lo dicho, tras pensarlo bien decido comunicárselo a María (mi pareja) y reservamos hotel en Calella.
Las dos últimas semanas me centre en nadar metros para poder hacer frente a los 1900 m. en el mar (dos sesiones por semanas de 2000 m /sesión). A primeros del mes de abril retomé la natación que tenía olvidada desde noviembre.
Los 2 fines de semana previos al Half intentar hacer alguna salida larga en flaca (la que más fueron 75 km…. larga para mi) y entre semana correr lo que podía, que en los últimos 5 meses es lo que peor he llevado. Hace dos semanas la salida más larga de 15 km. y la semana pasada la que más 10 km.
A parte de realizar sesiones de musculación en el gym durante los últimos meses que me han ayudado bastante en el tema de las lesiones.
Crónica Half:
El viernes 14/05 me presenté con Mario (http://marioescorza.blogspot.com/) en Calella para recoger el dorsal. La verdad es que había poco ambiente tanto en la recogida de dorsales como en la expo. Normal… con la que había caído durante toda la mañana supongo que la gente pensaría en retirar la documentación al día siguiente.
El sábado 15/05 María, Erik y yo nos levantamos temprano para coger los bártulos y ponernos en marcha hacia Calella. Llegamos al hotel temprano y vemos que Mario y Esther ya han llegado. Las habitaciones no estaban preparadas así que nos guardaron las bicis y maletas en el hotel.
Mario y yo nos fuimos al briefing que según el programa daba comienz a las 12.00 pero comenzó algo antes, con el consiguiente enfado de los triatletas que llegaron a las 12.00 en punto (volvieron a repetir el briefing).
He de decir que los jueces de la FEDE venían un poco “ a saco” y lo querían dejar todo demasiado claro, hasta el punto de resultar un poco impertinentes y prepotentes. Algún triatleta de la zona tuvo algún rifi-rafe con el juez que daba la charla.
Pude conocer y saludar a Juanmi (http://jmmr92964.blogspot.com/)
Más tarde pudimos dar una vuelta por los stands antes de la hora de comer y ver un poco como estaba la situación del mar (de puta madre aunque la boyas no estaban puestas).
A las 13.00 horas de camino al hotel a dejar las cosas en la habitación, comer algo en el buffet e ir a la habitación a descansar un poco.
Mario y yo decidimos llevar las bolsas y las bicis temprano para así poder evitar colas y quitarnos de encima este trámite. Llegamos al check-in y vemos que el cielo se está cubriendo bastante y se negro…. Pues a los pocos minutos empezó a caer una!!!! Pero duró muy poco. Dejamos las bicis en su sitio correspondiente y la bike-bag y run-bag en los colgadores asignados.
(he de decir que hay peña muy puesta en esto por que llevaban fundas y bolsas para las bicis para el bike park y les fue bien, por que cuando llovió no se les mojó nada de nada).
Vuelta al hotel y a descansar un rato.
María, Erik y yo nos fuimos a dar una vuelta sobre las 17.30 horas por el paseo y para cotillear algo por los stands a ver si me agencia de algo je je je. Nos cruzamos a Mario y family por la zona, fuimos por la rambla principal y para la pasta party: He de decir que estuvo genial y fue muy buena merienda para mi je je je, no perdoné la cena más tarde eh??? También cayó!!!
Después de cenar nos despedimos de Mario y familia , quedamos para el desayuno (06.00 horas) y para la habitación. A las 21.40 ya estaba metidito en la cama escuchando Carrusel Deportivo para quitarme un poco los nervios.
Me levanté muchas veces durante la noche, que nervios!!!
Domingo 16/05- Me levanto a las 05.45, todo preparado y a desayunar. Esther y Mario ya estaban en la mesa y algunos triatletas del País Vasco. No me entraba nada pero tocaba rellenar el depósito.
Después de desayunar y recoger el material de la habitación, quedo con Mario en recepción y de camino a la prueba. Para como cuando llegamos a la zona de bolsa me dicen que donde está la pulsera: Que globero que soy, me la dejé en la habitación aishhhhh
Neopreno puesto, fotos de Esther a Mario y a mi, mucho nervios, prueba de agua (le digo a Mario que estoy cagaó y me tranquiliza).
Salen los pros, féminas, policias y bomberos y vamos nosotros. Saludamos de nuevo a Juanmi, muchos ánimos y para el agua. Se da la salida y decido quedarme retrasado para no salir agobiado.
He de decir que no me agobie nada, fui a la mía tranquilo, llevando mi ritmo y xino-xano. La vuelta se me hizo un poco rara por que el sol daba de cara y perdía en norte cada dos por tres. Total: 41,53 minutos para mi de puta madre. Transición lenta pero no tengo prisa “yo vengo aquí solo a terminar” (me decía a mi mismo), la peña corriendo como posesas pero les entiendo perfectamente. Sin prisa pero sin pausa me preparo y veo a Eva Fontecha (http://latevacaraemsona.blogspot.com/) que me anima y me hace una foto, gracias Eva. He de decir que me saludó y animo cada vez que me veía.
El sector ciclista me resultó muy agradable que no quiere decir que no sufriera. Pensé que sería más llano pero había alguna subidita que otra donde tocaba bajar plato.
Dos vueltas, buena media y termino con 02.40.18 minutos. Llego a boxes y empieza lo chungo, la carrera a pie.
Empiezo a correr ritmo lento (el que me hubiera gustado llevar todo el rato) y a partir del kilómetro 5-6 ya tengo los cuadriceps como rocas, no logré quitarme las rampas en toda la carrera. Tuve que caminar mucho y en cada avituallamiento me paraba a estirar, beber, comer y agacharme para descargar las piernas.
Durante la carrera pude compartir mucho rato con un triatleta de TRIATLÓN LEBRIJA, me dio muchos ánimos gracias!!!!!
También poder saludar a compañeros del Absolut Sport que me dieron muchos ánimos para continuar. Como Álex, Willy, etc…
Algún que otro triatleta inglés también me dio muchos ánimos (eso de llevar el nombre en el mono je je je).
Últimos metros, más ánimos con el compi de Lebrija, ánimos de Eva y ya llego a meta. María me avisa para que pueda coger a Erik, que emoción: Me daban ganas de llorar pero no podía por que se me cortaba la respiración. Paso meta y le ponen la medalla a Erik, llega el triatleta LEBRIJA (como le decía yo) y nos fundimos en un abrazo. Un placer compañero!!!
Total RUN 02.14.34…… mucho sufrimiento
Total Half: 5:43:57 horas… sub 5.45 je je je
SOY FINISHER, me he quitado la espina del pasado año y encima entrando con mi hijo a meta.
Quiero agradecer a María y Erik, su paciencia con mis “cosas del deporte” y sus ánimos para continuar y llegar a meta. Sin ellos esto no hubiera sido posible. Os quiero!!!
A mi vecino Marc con el que he entrenado estos meses tanto en gym como en la bici y que aconsejó echarle 2 cojones.
También agradecer a Esther (mujer de Mario) los ánimos, fuerzas y las fotos realizadas durante el evento. Gracias Esther, tenemos pendiente una comida en casa eh??? Que no se os olvide.
Y en especial a Mario que es el que me ha liado je je je. En serio, ha sido un buen consejero y confiaba en mi totalmente (como yo en el, no dudaba en que haría un tiempazo). Gracias Mario, es un placer conocerte y compartir esta afición contigo. Gracias por tu tranquilidad, tu fuerza y tu ánimos. Eres un crack. ¿Qué nos queda ahora? Ya lo pensaremos…..
Y gracias a todos lo blogeros por vuestros consejos a la hora de tomar mi decisión. Muchas gracias.
CONCLUSIÓN: Muy contento por terminar un half, sin haber entrenado específicamente para esto, con muchas molestias durante meses y con muy poco ánimo debido a la no mejoría durante un tiempo. No quiero que suene a excusa, muchos de vosotros/as lo sabéis. No tengo que excusarme de nada ya que he terminado un Half y para mi es muy grande haberlo hecho en la condiciones en las que me he encontrado.
Nos vemos el domingo en Gavà!!!!!
FINISHER, por fin!!!!!
El año pasado debido a una lesión provocada en la Maratón de BCN no pude cumplir con mi verdadero sueño que era realizar el Half Challenge del Maresme.
Hace dos semanas no tenía pensado en hacer esta prueba y solamente pensaba en volver a realizar alguna carrera de 10 km. y triatlones sprint.
A dos semanas de la prueba me “lié la manta a la cabeza” y tras pensarlo bien y escuchar los consejos de mis amigos blogeros decidí presentarme.
Desde marzo de 2009 he podido realizar un triatlón olímpico, 4 triatlones sprint y una cursa de 5 km (Nocturna de L´Hospitalet). Ha sido un calvario todo el tema de lesiones que he arrastrado: Condropatia rotuliana grado I en la rodilla derecha, tendinitis rotuliana en la misma rodilla y desde el mes de noviembre hasta hoy (aunque mejorando bastante) sobrecarga en las dos caderas.
Lo dicho, tras pensarlo bien decido comunicárselo a María (mi pareja) y reservamos hotel en Calella.
Las dos últimas semanas me centre en nadar metros para poder hacer frente a los 1900 m. en el mar (dos sesiones por semanas de 2000 m /sesión). A primeros del mes de abril retomé la natación que tenía olvidada desde noviembre.
Los 2 fines de semana previos al Half intentar hacer alguna salida larga en flaca (la que más fueron 75 km…. larga para mi) y entre semana correr lo que podía, que en los últimos 5 meses es lo que peor he llevado. Hace dos semanas la salida más larga de 15 km. y la semana pasada la que más 10 km.
A parte de realizar sesiones de musculación en el gym durante los últimos meses que me han ayudado bastante en el tema de las lesiones.
Crónica Half:
El viernes 14/05 me presenté con Mario (http://marioescorza.blogspot.com/) en Calella para recoger el dorsal. La verdad es que había poco ambiente tanto en la recogida de dorsales como en la expo. Normal… con la que había caído durante toda la mañana supongo que la gente pensaría en retirar la documentación al día siguiente.
El sábado 15/05 María, Erik y yo nos levantamos temprano para coger los bártulos y ponernos en marcha hacia Calella. Llegamos al hotel temprano y vemos que Mario y Esther ya han llegado. Las habitaciones no estaban preparadas así que nos guardaron las bicis y maletas en el hotel.
Mario y yo nos fuimos al briefing que según el programa daba comienz a las 12.00 pero comenzó algo antes, con el consiguiente enfado de los triatletas que llegaron a las 12.00 en punto (volvieron a repetir el briefing).
He de decir que los jueces de la FEDE venían un poco “ a saco” y lo querían dejar todo demasiado claro, hasta el punto de resultar un poco impertinentes y prepotentes. Algún triatleta de la zona tuvo algún rifi-rafe con el juez que daba la charla.
Pude conocer y saludar a Juanmi (http://jmmr92964.blogspot.com/)
Más tarde pudimos dar una vuelta por los stands antes de la hora de comer y ver un poco como estaba la situación del mar (de puta madre aunque la boyas no estaban puestas).
A las 13.00 horas de camino al hotel a dejar las cosas en la habitación, comer algo en el buffet e ir a la habitación a descansar un poco.
Mario y yo decidimos llevar las bolsas y las bicis temprano para así poder evitar colas y quitarnos de encima este trámite. Llegamos al check-in y vemos que el cielo se está cubriendo bastante y se negro…. Pues a los pocos minutos empezó a caer una!!!! Pero duró muy poco. Dejamos las bicis en su sitio correspondiente y la bike-bag y run-bag en los colgadores asignados.
(he de decir que hay peña muy puesta en esto por que llevaban fundas y bolsas para las bicis para el bike park y les fue bien, por que cuando llovió no se les mojó nada de nada).
Vuelta al hotel y a descansar un rato.
María, Erik y yo nos fuimos a dar una vuelta sobre las 17.30 horas por el paseo y para cotillear algo por los stands a ver si me agencia de algo je je je. Nos cruzamos a Mario y family por la zona, fuimos por la rambla principal y para la pasta party: He de decir que estuvo genial y fue muy buena merienda para mi je je je, no perdoné la cena más tarde eh??? También cayó!!!
Después de cenar nos despedimos de Mario y familia , quedamos para el desayuno (06.00 horas) y para la habitación. A las 21.40 ya estaba metidito en la cama escuchando Carrusel Deportivo para quitarme un poco los nervios.
Me levanté muchas veces durante la noche, que nervios!!!
Domingo 16/05- Me levanto a las 05.45, todo preparado y a desayunar. Esther y Mario ya estaban en la mesa y algunos triatletas del País Vasco. No me entraba nada pero tocaba rellenar el depósito.
Después de desayunar y recoger el material de la habitación, quedo con Mario en recepción y de camino a la prueba. Para como cuando llegamos a la zona de bolsa me dicen que donde está la pulsera: Que globero que soy, me la dejé en la habitación aishhhhh
Neopreno puesto, fotos de Esther a Mario y a mi, mucho nervios, prueba de agua (le digo a Mario que estoy cagaó y me tranquiliza).
Salen los pros, féminas, policias y bomberos y vamos nosotros. Saludamos de nuevo a Juanmi, muchos ánimos y para el agua. Se da la salida y decido quedarme retrasado para no salir agobiado.
He de decir que no me agobie nada, fui a la mía tranquilo, llevando mi ritmo y xino-xano. La vuelta se me hizo un poco rara por que el sol daba de cara y perdía en norte cada dos por tres. Total: 41,53 minutos para mi de puta madre. Transición lenta pero no tengo prisa “yo vengo aquí solo a terminar” (me decía a mi mismo), la peña corriendo como posesas pero les entiendo perfectamente. Sin prisa pero sin pausa me preparo y veo a Eva Fontecha (http://latevacaraemsona.blogspot.com/) que me anima y me hace una foto, gracias Eva. He de decir que me saludó y animo cada vez que me veía.
El sector ciclista me resultó muy agradable que no quiere decir que no sufriera. Pensé que sería más llano pero había alguna subidita que otra donde tocaba bajar plato.
Dos vueltas, buena media y termino con 02.40.18 minutos. Llego a boxes y empieza lo chungo, la carrera a pie.
Empiezo a correr ritmo lento (el que me hubiera gustado llevar todo el rato) y a partir del kilómetro 5-6 ya tengo los cuadriceps como rocas, no logré quitarme las rampas en toda la carrera. Tuve que caminar mucho y en cada avituallamiento me paraba a estirar, beber, comer y agacharme para descargar las piernas.
Durante la carrera pude compartir mucho rato con un triatleta de TRIATLÓN LEBRIJA, me dio muchos ánimos gracias!!!!!
También poder saludar a compañeros del Absolut Sport que me dieron muchos ánimos para continuar. Como Álex, Willy, etc…
Algún que otro triatleta inglés también me dio muchos ánimos (eso de llevar el nombre en el mono je je je).
Últimos metros, más ánimos con el compi de Lebrija, ánimos de Eva y ya llego a meta. María me avisa para que pueda coger a Erik, que emoción: Me daban ganas de llorar pero no podía por que se me cortaba la respiración. Paso meta y le ponen la medalla a Erik, llega el triatleta LEBRIJA (como le decía yo) y nos fundimos en un abrazo. Un placer compañero!!!
Total RUN 02.14.34…… mucho sufrimiento
Total Half: 5:43:57 horas… sub 5.45 je je je
SOY FINISHER, me he quitado la espina del pasado año y encima entrando con mi hijo a meta.
Quiero agradecer a María y Erik, su paciencia con mis “cosas del deporte” y sus ánimos para continuar y llegar a meta. Sin ellos esto no hubiera sido posible. Os quiero!!!
A mi vecino Marc con el que he entrenado estos meses tanto en gym como en la bici y que aconsejó echarle 2 cojones.
También agradecer a Esther (mujer de Mario) los ánimos, fuerzas y las fotos realizadas durante el evento. Gracias Esther, tenemos pendiente una comida en casa eh??? Que no se os olvide.
Y en especial a Mario que es el que me ha liado je je je. En serio, ha sido un buen consejero y confiaba en mi totalmente (como yo en el, no dudaba en que haría un tiempazo). Gracias Mario, es un placer conocerte y compartir esta afición contigo. Gracias por tu tranquilidad, tu fuerza y tu ánimos. Eres un crack. ¿Qué nos queda ahora? Ya lo pensaremos…..
Y gracias a todos lo blogeros por vuestros consejos a la hora de tomar mi decisión. Muchas gracias.
CONCLUSIÓN: Muy contento por terminar un half, sin haber entrenado específicamente para esto, con muchas molestias durante meses y con muy poco ánimo debido a la no mejoría durante un tiempo. No quiero que suene a excusa, muchos de vosotros/as lo sabéis. No tengo que excusarme de nada ya que he terminado un Half y para mi es muy grande haberlo hecho en la condiciones en las que me he encontrado.
Nos vemos el domingo en Gavà!!!!!
viernes, 30 de abril de 2010
Half Challenge Maresme..... Si o no??
Hola,
Me han confirmado mi inscripción al Half del Maresme del próximo día 16/05. Estaba apuntado a través de la otra web y por lo visto ya han pasado los datos a la nueva organización http://www.challenge-barcelona.es/
La cuestión es que es una cosa que tenía descartada ya que apenas lo he podido entrenar en serio durante estos meses.
Ahora mismo me pienso en presentarme y hacerlo sin planteamientos de tiempo ni nada por el estilo, simplemente terminar. La natación no es lo mío pero creo que tengo tiempo suficiente para terminar los 1.900 m. La bici la he estado entrenando durante estos meses tanto en mtb como de carretera, aunque no han sido entrenos específicos para el half sino más bien salidas.
Y la carrera a pie ha sido lo que peor he llevado por la lesión en las caderas. Desde hace un tiempo no he corrido más de 10 km y aún tengo resentida la zona aunque con bastante mejoría.
Pido ayuda/consejo sobre este dilema a mis amigos blogeros ¿Qué hago? ¿Qué haríais vosotros?
A lo peor pues me retiro cuando me encuentre mal y he visto el half desde dentro.
HELP
Me han confirmado mi inscripción al Half del Maresme del próximo día 16/05. Estaba apuntado a través de la otra web y por lo visto ya han pasado los datos a la nueva organización http://www.challenge-barcelona.es/
La cuestión es que es una cosa que tenía descartada ya que apenas lo he podido entrenar en serio durante estos meses.
Ahora mismo me pienso en presentarme y hacerlo sin planteamientos de tiempo ni nada por el estilo, simplemente terminar. La natación no es lo mío pero creo que tengo tiempo suficiente para terminar los 1.900 m. La bici la he estado entrenando durante estos meses tanto en mtb como de carretera, aunque no han sido entrenos específicos para el half sino más bien salidas.
Y la carrera a pie ha sido lo que peor he llevado por la lesión en las caderas. Desde hace un tiempo no he corrido más de 10 km y aún tengo resentida la zona aunque con bastante mejoría.
Pido ayuda/consejo sobre este dilema a mis amigos blogeros ¿Qué hago? ¿Qué haríais vosotros?
A lo peor pues me retiro cuando me encuentre mal y he visto el half desde dentro.
HELP
lunes, 19 de abril de 2010
Cursa del Bombers..... al final no
Buenos días,
Finalmente no corrí la Cursa del Bombers este domingo día 18/04. No por problemas físicos, más bien por un poco de "perritis" a la hora de bajar a Barcelona tan temprano y tener que arrastrar a la familia.
Normalmente la noche antes de una cursa me quedo a dormir en BCN para madrugar e ir yo solicito sin la family, pero este finde pensamos en bajar directamente.... y nos dió mucho palo. Si hubiera sido otra prueba (tal y como he hecho en muchas ocasiones) hubiera bajado sin problemas pero la Bombers..... con tanta gente y además siendo mi objetivo simplemente "correr"... pues eso!!!
Y ya que estaba despierto tan tempranito decicí correr los 10 km. por mi pueblo y luego hacer 40 km. de BTT. Las sensaciones buenas pero hoy tengo un poco tocada la cadera izquierda (la que tenía bien), aunque son molestias ligeras que van desapareciendo.
Este año va a ser año de pocas carreras hasta que me adapte de nuevo a correr bien y pueda acercarme a las marcas que hacía a primeros del año pasado. Ahora a mirar los triatlones Sprint del calendario, que por lo menos este años 3-4 me gustaría hacer.
Un saludo,
lunes, 12 de abril de 2010
Cursa del Bombers 2010
Hola a todos,
Este domingo participaré en la Cursa dels Bombers 2010. La verdad es que todavía tengo alguna molestia en la cadera pero cada vez va a menos.
La idea este próximo domingo es simplemente correr en un ambiente festivo e intentar terminarla decentemente sin marcarme ningún tipo de tiempo.
Durante estas semanas he estado retomando la carrera a pie pero en sesiones bastante tranquilas y de no más de 30-35 minutos, que para mi es mucho actualmente. También he estado haciendo musculación desde el mes de enero y retomado la natación hace un par de semanas.
Desde aquí mandar ánimos a mis amigos Wim y Mario que andan lesionados..... bienvenidos al club, aunque espero que sea por poco tiempo!!!!
Saludos a todos los blogeros con los que me escribo y que me han dado mucho ánimo durante estos meses.
Un saludo y nos vemos este domingo en la Bombers!!!!!
Este domingo participaré en la Cursa dels Bombers 2010. La verdad es que todavía tengo alguna molestia en la cadera pero cada vez va a menos.
La idea este próximo domingo es simplemente correr en un ambiente festivo e intentar terminarla decentemente sin marcarme ningún tipo de tiempo.
Durante estas semanas he estado retomando la carrera a pie pero en sesiones bastante tranquilas y de no más de 30-35 minutos, que para mi es mucho actualmente. También he estado haciendo musculación desde el mes de enero y retomado la natación hace un par de semanas.
Desde aquí mandar ánimos a mis amigos Wim y Mario que andan lesionados..... bienvenidos al club, aunque espero que sea por poco tiempo!!!!
Saludos a todos los blogeros con los que me escribo y que me han dado mucho ánimo durante estos meses.
Un saludo y nos vemos este domingo en la Bombers!!!!!
lunes, 15 de febrero de 2010
Sigo tocado....
Hola a todos,
Pues lo dicho en el título... "Sigo tocado"
Voy notando mejoria en la molestia de las caderas pero muy poco a poco. Hace un par de semanas me dieron las plantillas que me hicieron por una pequeña descompensación y me he encontrado bastante bien al caminar.
Por ahora solamente voy haciendo algo de carrera en cinta, musculando piernas y haciendo bici.
Lo principal este año será recuperarme y estar a tope para el próximo año. Este será mi segundo año sin poder debutar en Half por culpa de las lesiones.
En fin... como bien dice mi amigo Mario: "Paciencia"
Saludos a todos y a darle caña!!!!
Pues lo dicho en el título... "Sigo tocado"
Voy notando mejoria en la molestia de las caderas pero muy poco a poco. Hace un par de semanas me dieron las plantillas que me hicieron por una pequeña descompensación y me he encontrado bastante bien al caminar.
Por ahora solamente voy haciendo algo de carrera en cinta, musculando piernas y haciendo bici.
Lo principal este año será recuperarme y estar a tope para el próximo año. Este será mi segundo año sin poder debutar en Half por culpa de las lesiones.
En fin... como bien dice mi amigo Mario: "Paciencia"
Saludos a todos y a darle caña!!!!
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