lunes, 29 de septiembre de 2008

Entrenos fin de semana

Buenos días,

Fin de semana dedicado a la bici de carretera pero no demasiados kilómetros.

Me centré en meter desarrollo fuerte y no en hacer kilometradas.

Viernes 26/09- Con idea de hacer hora y media de carrera, al final solamente 50 minutos. Al llegar a casa del curro se avecinaba lluvia así que decidí salir lo antes posible. A un ritmo alto los primeros 30 minutos, se empieza a poner el cielo bastante negro y decido acortar el recorrido previsto para llegar a casa lo antes posible. Al cuarto de hora de llegar comienza a llover.

Sábado 27/09- 44 km desde Vilafranca a Font Rubí y vuelta para casa.

Domingo 28/09- Lo mismo que el sábado pero con desarrollo más fuerte.

Desde aquí felicitar a Gerard por su tiempo en la Cursa del Prat de este domingo día 28/09. Sub-40 y con vistas a sub-39 en breve!!!

Saludos

2 comentarios:

Gerard Jarabo dijo...

Gracias TOni!!!
espero verte conmigo o delante en próximas cursas!!! ahí dandome caña.

La próxima de 10 km no sé cuando la haré, pero en cuanto pueda la hago. Me quedé con ganas.

La del mediterrani, pues no sé si la haré. Es que coincide con una de montaña de 26km y está en medio de la preparación de cara a la marcha. Y me gustaría ver como estoy, y esta cursa creo que es ideal. Así que ya veremos qué pasa.

Toni, si ves algún du de montaña.. me lo comentas y vamos.

Gracias de nuevo.

Saludos.

Toni dijo...

Bueno Gerard, contigo igual aguanto un poco pero con la caña que estás metiendo, probablemente intentaré ir detrás tuyo.... o no perderte mucho la pista je je je

De cara a la marcha te irá bien hacer esta de 26 km.

Te he dejado un comentario en tu blog con un link del Duatló de Puig-Reig. Lo hacen el día 02/11 y me coincide con la Mitja de Vilafranca, a ver si encuentro otra!!

Saludos,