La semana pasada fue de descanso total después de hacer la maratón.
El viernes por la tarde decidí salir con Rafa para hacer un poco de MTB, una hora aproximadamente.
El sábado día 7 jugué a futbol después de mucho tiempo si tocar un balón. Tengo que decir que el futbol nunca ha sido lo mío pero por lo menos le puse un poco de ganas je je je. Utilicé unas zapatillas que hacía años que no me ponía y lo pagué caro: ampollas en la planta de los dos pies.
El Domingo día 8, con muchas agujetas del partidillo, salí con Rafa e hicimos unas 2 horas de MTB.
El entreno de ayer fueron 30 min. de running, 2000 m. de piscina y 30 min. de bici estática. En la carrera noté bastantes molestias en la rodilla derecha cosa que no me pasó el sábado jugando a futbol. No sé si es por el impacto en aslalto o un mal gesto o lesión del día del partido, pero tengo molestias en la cara externa de la rodilla. Voy a esperar hasta el viernes para rodar un poco a ver si mejoro y si no me espera un tiempo si correr nada...... a ver si aguanto!!!
3 comentarios:
Paciencia Toni!!
Parece ser que una vez terminas una maratón, todo el mundo que conozco está con dolores de rodillas!!
Paciencia, reposo, antiinflamatorios...... y cambio de disciplina.......
Eso sí, te has "rajado" al Duatlón de Bcn!!! jajaja! Ya te contaré qué tal va!!
Al final irás a la media de VAlls?
Hola Mario,
Parece que ya estaba recuperado pero el partido de futbol el sábado pasado no me sentó nada bien.
El martes empecé a correr de nuevo y noté unas molestias brutales en la rodilla derecha.
No sé si la bici me irá bien, voy a esperar unos días.
Me hubiera gustado hacer el du de BCN pero voy a esperar a la bombers y a partir de esa fecha solamente Tris hasta el mes de septiembre-octubre.
Saludos,
Toni
PUes desearte que te mejores!!
PUes de entrada voy al Duatlón de Barcelona seguro..... pendiente de si voy a la mitja de Valls, que me hace gracia, y a Bombers seguro....
Y bueno, al Tri de El Prat como el primero de la temporada!!!
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