jueves, 19 de marzo de 2009

Cintilla iliotibial, tendinitis.....


Desde la Maratón de BCN no ando muy fino en entrenos debido a unas molestias en la rodilla que tienen que ver con la cintilla iliotibial.

Estoy a base de antiinflamatorios y aplicación de frío a ver si mejora la cosa. Ahora solo nado y hago un poco de bici estática para no empeorar la cosa. He intentado correr un poco pero apenas duro 5 min. y ya noto molestias.

Ahora mismo pagaría por volver a correr..... pero hay que recuperarse y no forzar la cosa. Me temo que no voy a poder hacer la Cursa del Bombers, cursa en la que ya había formalizado la inscripción.

8 comentarios:

Marc Badia dijo...

Venga ánimo, no te hundas, esto les pasa a los mejores tambien.
Sesion de hielo y de fisioterapia, a ver si a si te recuperas pronto.

jonnyb197 dijo...

Lo importante recuperarte bien y rápido, así que descansa y a hacer lo que te diga el fisio.
Saludos

Mario dijo...

Vamos Toni, ánimo!

Ves al fisio, y que te ponga a punto!! TE espero en:

http://www.mitjatossademar.com/

(durilla, pero tiene que ser muy guapa!!)

vice sport dijo...

Vaya, es una lastima pero no fuerzes que una maraton es una maraton eh! castiga mucho...

Animos, yo haze poco me caí con una minimoto y no pude ir a la mitja de granollers :( Tansolo puedes ir y recojer la bolsa del atleta.

Ya veras como en un par de dias ya se ha pasado!

Gerard Jarabo dijo...

Toni,

ya sabes, paciencia, que es la madre de la ciencia.
Sé por lo que estás pasando, es durillo tener unas ganas terribles de entrenar y no poder.
Seguro se pasa rápido.

Ánimo!

Tr3sk dijo...

Lo primero es lo primero!!!..así que a cuidarse!!!..piensa que así el retorno será a lo grande!!!

Mucho ánimoooo!!!

Sil32 dijo...

Hola!
¿ya has encontrado a gente para salir en bici?, soy nueva en esto y salgo sola también.
Cuidate!!!
Saludos.

Oscarjet dijo...

A recuperarse toca, se paciente y hazlo bien! que no sera nada!
Salut y kms !