Bon dia,
50 min. de running con algún cambio de ritmo. Encontré las piernas bastante pesadas del triatlón del domingo. No es que fuera un machaque de kilómetros pero intentar ir tan a saco en una prueba sprint siempre me deja las piernas un poco cargadas.
Ayer también noté molestias en el hombro izquierdo, supongo que de la natación del domingo. Hacía tiempo que no nadaba con neopreno y los movimientos que hice eran un poco raros, supongo que de ello me viene esta molestia.
Esta semana creo que no será muy dura en lo que a entrenos se refiere. Solamente haré una sesión de natación mañana ( a ver si tengo mejor el hombro), un par de sesiones de running y salida en bicicleta de montaña este domingo (no sé como me encontraré, no cojo la btt desde hace mes).
Saludos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario